En sund blodgennemstrømning sørger for, at der kommer nyt frisk blod fyldt med ilt og andet godt til og det fjerner det brugte blod fyldt med affaldsstoffer.

Dette hjælper kroppen med at restituere og hele.

 

Yderligere virkninger af massage er afstresning, smertelindring, muskelafslapning, opvarmning til træning, mm.